Upamo, da boste uživali v izdelkih, ki jih priporočamo!Vse so neodvisno izbrani s strani naših urednikov.Nekatere lahko pošljemo kot vzorce, vendar so vsa mnenja in povratne informacije naša lastna.Kot veste, če se odločite za nakup prek povezave na BuzzFeed, lahko BuzzFeed prejme del prodaje ali drugega nadomestila s povezave na tej strani.Da, in v vednost – cene so točne in na zalogi v času objave.
Osebno prisegam na to masko za oči!Živim v zelo svetlem kraju in zapiranje zaves me naredi nerazložljivo žalostno, zato jih uporabljam za spanje kot luč v vesolju.Prav tako so odlične za tiste dni, ko je vaš delovni urnik natrpan ali morate zadremati, saj ne samo, da blokirajo vso svetlobo, ampak vam tudi omogočajo, da maskaro oblikujete, če jo uporabljate.Je tudi zelo udobna in se mi ne cuka po laseh, tudi ko nisem speta v čop.
Obetavna ocena: »Za spanje ne potrebujem popolne teme, zato si nikoli nisem mislil, da bom potreboval spalno masko.Potem je prišlo leto 2020!Pandemija in z njo povezana tesnoba sta močno motili moj spanec.Pogosto sem dobro spal, potem pa sem se zbudil in nisem mogel več zaspati.Zmanjšala sem kofein, določila redne ure za spanje, izklopila zaslon za nekaj ur pred spanjem in poskusila z melatoninom.Mislim, da je zame vse psihično, toda ko se tako zbudim, z razbijajočim srcem in obilnim znojem, ne vidim ničesar – ne ure, ne mesečine, ne ljubimca, ki drema ob meni, ne mačjih demonov, strmenje v vznožje postelje – ponavadi se lažje umirim.maska, ki me spominja, da moram zapreti oči in iti spat.Ponavadi to počnem, dokler se alarm ne oglasi.Všeč so mi oblikovane skodelice okoli oči.Zaradi ploščate maske se počutim, kot da sem vso noč obrisala vso kremo za oči in maskaro.Te maske še nisem oprala, vendar mislim, da se bo dobro držala g Nežno ročno pranje.Nastavljiv trak je mehak in ne zdrsne.Če ste v dvomih, ali poskusiti spalno masko, si priskrbite res dobro!Poskusite to, še posebej, če ste tako zaskrbljeni, kot sem opisal.”-Anna
Šššš, lahko jo tudi postaviš v hladilnik in mikrokroglice v maski bodo ostale hladne več ur.
Obetavna ocena: »Ko si dam to obremenitev na oči, spet zaspim, ko se premetavam.Je nekoliko nenavadne oblike – ni običajna maska ​​za oči, ne more se več zapeti na zadrgo.”Ne pritrdite ga na enak način.– a ko to enkrat preboliš, je res nekaj lepega.Držim ga na nočni omarici in ga uporabljam, da zaspim, če se zbudim sredi noči in se ne morem vrniti (kar se pogosto zgodi) ali ko sonce vzide in želim še malo spati.Če imate težave s spanjem, priporočam, da preizkusite ta novi izdelek.– Veronikon
Obetavna ocena: »Včeraj sem jih položil na mojo posteljo – sinoči je bila prva noč in všeč nam je občutek, mehkoba in raztegljivost okoli rjuh.Brez napora pri polaganju rjuh na posteljo, brez gub.Spim v neredu, a dejansko zaspim in spim pokrit z rjuhami. Ni mi ne vroče ne zeblo. Razmišljam, da bi kupil še nekaj kompletov, ki jih bom našel v svoji spalnici, plus darilni set za vselitev. Veliko všečkov, hvala.«– Valerie Minser
Obetavna ocena: »O moj bog!Kje sem bil vse življenje??Pred nekaj dnevi sem poskušal spati z ušesnimi čepki.slušalke so najboljše!Lahko se prevračam po postelji in me ne bo zbudilo.Težko zaspim in spim.Zdaj lahko gledam videoposnetke o spanju, ki mi pomagajo zaspati in ostati spanec.Edina slaba stran je, da čeprav obožujem te stvari, postane sredi noči nekoliko vroče.Rad jih imam!!"– Pesem Bog
Poleg tega, da dobro spijo, so slušalke odporne na znoj in vodo, tako da jih lahko uporabljate med vadbo ali tekom, imajo pa tudi vgrajen mikrofon, da se lahko pogovarjate po telefonu.Ššš je tudi dobra možnost za odhod z masko, saj nimajo žic, ki bi se lahko zapletle v trakove maske.
Obetavna ocena: »Imam težave z nespečnostjo, vključno s tistimi nadležnimi ušesnimi črvi (pesem ti je ostala v glavi).Lahko spet zaspim z desno slušalko in poslušam dež/grmenje v aplikaciji.Kakovost zvoka je odlična in slušalke so neverjetne.”– Nande
Dobite ga na Amazonu za 22,08 $+ (to ceno dobite tako, da izrežete kupon za 15 % popust; na voljo v petih barvah).
Obetavna ocena: »OBOŽUJEM, OBOŽUJEM, OBOŽUJEM to masko!Tako sem navdušen nad kakovostjo zvoka teh malih zvočnikov!Je zelo udoben za nošenje in spanje v različnih položajih.To je maska ​​za zatemnitev, če jo pravilno dobite. Nadenite si jo in verjemite mi, da sploh ne vidite svetlobe. Ponavadi težko zaspim, zdaj pa komaj čakam, da si jo nadenem, ker sem jo povezal s telefonom prek bluetootha in vklopil meditacijsko spanje, in zagotavljam vam, da sem trdno spal približno 10 minut ali manj.Prejšnji teden sem po nesreči zaspal, ker sem pozabil ponovno prižgati budilko in je bilo sončno, ko sem snel masko, tako da sem vedel, da zamujam;hvala bogu, da še ni prepozno, baterija v maski zdrži še dolgo,« kupec Amazon.
Ja, jaz sem ena najhujših sanj na svetu, lahko prisežem, še posebej, ko se zbudim sredi noči in moji možgani mislijo: »Ah, razmislimo o vseh mislih, ki smo jih imeli. ”kadarkoli imeli ob istem času.Podrgnem si ga na templja in notranjo stran zapestja ter popijem požirek iz pločevinke, zaradi česar običajno lažje zaspim, ko običajno porabim *ure*, ko poskušam zadremati.Ugotovil sem tudi, da malo od tega naredi veliko razliko – imam ga že nekaj mesecev in dvomim, da ga bom moral še dolgo zamenjati!
Woodland Herbal je trgovina Etsy s sedežem v Ohiu, ustanovljena leta 2018, ki prodaja izdelke za nego kože, mazila in čajne mešanice.
Obetavna ocena: “To sem poskusil sinoči in že dolgo nisem tako trdno spal.Tako dobro diši, ko si v templjih, ker spiš.Običajno se premetavam in obračam, vendar sem tako dobro spala.– Emily Owen
Obetavna ocena: »Ta izdelek mi je močno izboljšal spanec.Vzmetnica mi je bila nekoliko neudobna in vzmeti so bile vnete, a sem se s tem sprijaznila.Odkar sem začel delati ponoči in spati podnevi, sem se lažje zbudil in potreboval nekaj, kar mi bo pomagalo zaspati in spati.Ta topper je tako dober!Na dotik ni hladen, samo med spanjem se ne pregrejem.Tako mehka je, da lahko spim brez blazine.Ta mi je všeč!«– Avery Busford
Dobite ga na Amazonu za 59,99 USD (na voljo v dveh ali treh centimetrih globine in osmih standardnih velikostih postelj).
Obetavna ocena: »Prvih nekaj noči, ko sem moral v službo, sem imel strašno nespečnost.V obupu sem se odločila preizkusiti difuzor in slišala sem, da je sivka pravi vonj za to dišavo.Naročil sem Dream Essential Oil.Upam, da je to v pomoč, vesel sem, da je cena tako dostopna.Običajno ne pišem ocen, vendar sem tako vesel, da se zdaj vsako noč pred službo dobro naspim, in sem moral deliti.Vonj je prijeten in v njem se sprostim, zaspim in zaspim kot še nikoli.Lahko ga nosim vso noč in nikoli ne izgubi dišave.Zelo priporočam ta izdelek!«– Stranka Kindle.
Hej, če nimate difuzorja, lahko dobite priljubljen difuzor eteričnih olj z navdušenimi ocenami na Amazonu za 14,99 USD.
Obetavna ocena: »Odkar pomnim, imam težave s spanjem.Veliko se gibljem, zvijam in včasih mine VEČ UR, da zaspim, pa še takrat je moj spanec običajno slab.Ugotovil bom, da bi bilo koristno, če bi dal več odeje ali vzglavnika, saj je bilo precej težko, zato sem se odločil, da poskusim ta izdelek.priti na delo.Zagotovo pomaga pri anksioznosti in nespečnosti;Mislim, da se zaradi tega počutim varno.Vsekakor je vredno!!”– Natalie Galindo
Comma Home, trajnostno podjetje za izboljšave doma, sodeluje z majhnimi organizacijami v vseh 50 državah in donira 10 % prodaje brezdomcem.
Obetavna ocena: »Na tem, da bom naročil tretjo odejo za svojo ljubljeno osebo.Te odeje so zelo dragocene, oba s sinom trpiva zaradi tesnobe in se po službi vračava k temu slabemu fantu.Sprostitev še nikoli ni bila tako enostavna.ali bolj umirjeno.Ne morem priporočiti vsakega penija in umetno krzno je čudovito!«– Megan B.
Obetavna ocena: »Razen teh si nikoli ne bi kupil drugega para pižam za toplo vreme.Sem 30-letna ženska po porodu, moji hormoni so uravnoteženi z življenjem v Arizoni in potrebujem kul in udobno pižamo.Toda pogosto ugotovim, da se tkanina drugih pižam hitro obrabi, se zmečka in postane groba.Ta svilnato mehka pižama je preživela mesece neštetih vročin in vročinskih valov, ko vstopamo v 80. leta v naši spalnici.Če te pižame ne morem dovolj toplo priporočiti, ko ste »sem kratke jeze in se moram ohladiti.Nikoli ne objavljam recenzij, vendar se čutim prisiljeno drugim povedati o pižami Latuza« – Margery.
Obetavna ocena: »Torej, poglejte ... prišli smo do točke v našem življenju, ko, ne glede na to, kako utrujeni smo, spanje ni vedno enostavno.Vroči smo in prepoteni, vse nas srbi in imamo nespečnost… Iskala sem pravo pižamo in končno sem jo našla!Ta pižama je neverjetna!lahko odprete vrata ali ga postavite v bazen itd. tako mehko!Bambus poskrbi za hladno in udobno vso noč.Definitivno moj novi favorit, pozimi potrebujem dolge rokave.”– Miranda Dixon
Psst, ta izolacijski trak tudi preprečuje, da bi zrak in toplota uhajala skozi reže pod vrati, s čimer prihranite energijo in denar!
Obetavna ocena: »Odrešenik.Moj sostanovalec vedno gleda glasno televizijo do polnoči, zato sem jo kupil, da zapre vrata.Hrup v dnevni sobi se je zmanjšal dobesedno za 90%!!!Končno lahko mirno spim, to čutim!!!“—— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care je ženska trgovina Etsy s sedežem v Koloradu, ustanovljena leta 2015, specializirana za nego las in kože brez odpadkov.
Obetavna ocena: »To bom vedno kupil svojemu očetu.Je sladkorni bolnik, ima hudo nevropatijo v stopalih in gležnjih, več kot 40 let je delal kot rezbar mesa na betonskih tleh in trpi za rotacijo sklepov Charco (poapnele vene, omejeni gležnji).Vsak večer pred spanjem mu stopala namažem s to čudovito kremo.Če tega ne storim, se zbudi v bolečinah in njegova stopala/gležnji so otrdeli.
TBH, prisegam nanje tako pozitivno, da sem naročen nanje.So kot geli za ušesa.Moje stanovanje je na prometni ulici in moj zgornji sosed je hrupna oseba (se to šteje kot tvit??) Ko sem spravil te dojenčke, skorajda ne slišim ničesar.Pa tudi ušesa me nikoli ne bolijo tako kot s slušalkami ali drugimi slušalkami.Če želite izvedeti več, lahko preberete mojo celotno oceno slušalk Mack!
Obetavna ocena: »Zelo udobno.Blokira večino hrupa in mi omogoča dobro spanje.Poskusil sem nekaj drugih, vendar niso dobro spali.Te so super.Naročim še štiri škatle!!!!— Linda Barton
Obetavna ocena: »Super so!Moj fant je smrčal med nevihto (bog ga blagoslovi) in papiga je začela kvakati ob 5:30 zjutraj in ni bilo več mogoče zaspati.Poskušal sem različne ušesne čepke, slušalke itd. in nič drugega ne deluje!So zelo udobni, sedijo v ušesih in so v paketu po tri.Če iščete mir in tišino, poskusite!«– Shannon B.
Obetavna ocena: »Ponoči je končno temno.So poceni, izgledajo dobro, ampak zdaj je ponoči popolnoma temno in veliko lažje zaspim.Ne vem, kaj bi še vedel.”-JP
Sleep Pod je majhno družinsko podjetje s sedežem v Wisconsinu, specializirano za kakovostne izdelke za izboljšanje spanja.
Obetavna ocena: »Spalna kapsula je popolnoma neverjetna.Stara sem 41 let in večino svojega življenja trpim zaradi nespečnosti, ki ovira spanec.Če ne veste, kaj je to, dobro spim, vendar že celo življenje nisem spal.čas sem se zbudil štiri do osemkrat na noč in včasih spal le dve uri.En teden sem uporabljal spanje v objemu in spal med sedem in devet ur in se zbudil samo enkrat.Bilo je udobno, ne preveč toplo in pritisk, ki ga je izvajal, je bil prej pomirjujoč kot omejujoč.Priporočam vsem.”– Amy Archambault
Dobite ga na Sleep Pod za 79,99 $ (prej 100 $; na voljo v treh velikostih) ali na Amazonu za 79,99 $ (na voljo v petih velikostih).
Obetavna ocena: »Zadnje čase imam težave s spanjem in sem tako občutljiva na zvok/svetlobo, da se zbudim razočarana in pripravljena vstati in končati dan.Zdaj pa naj vam povem o prvi noči po pitju kavne mize.V nekaj sekundah sem brez prestanka zehala in se pripravljala na spanje.Zaspan, vso noč se nisem zbudil/premetaval, zbudil sem se počutil veliko bolje.Resnično tudi zbudil z nasmehom!Na žalost sem pozabil spiti čaj, potem ko sem za konec tedna odšel iz mesta in sem bil razočaran zaradi nelagodja/premetavanja in obračanja nazaj.Na srečo sem prišel domov in spet spil svoj čaj, da bi si pomagal, in bil je tako dobrega okusa, da sem bil zadovoljen z nakupom.— — Issa
Ta kompaktni stroj ima šest načinov hrupa: beli šum, grmenje, ocean, dež, poletna noč in tok.Lahko nastavite, da piska, dokler ga ne izklopite, ali pa ga nastavite tako, da piska 15, 30 ali 60 minut.
Obetavna ocena: »Imel sem težave s spanjem, a stres leta 2020 je zadevo zagotovo poslabšal.Tako zelo, da samo potrpežljivo čakam na začetek naslednjega dne, kot Kenneth Parcell.avto ponoči in stikalo klikne.Skoraj takoj zaspim in spim.Osebno se mi zdi najbolj prijetno morsko okolje.Glasnost lahko prilagodite svojim potrebam, časovnik pa je odličen za tiste, ki delajo ponoči.Zelo uporabno za ljudi s svojim zakoncem/bližnjim prijateljem med delovnim dnem (ali pa ga preprosto ne vklopite nekaj ur).Trenutno delujem na baterijo in nimam težav z porabo energije.Ali ta beli stroj reši vse moje skrbi zaradi stresa Problem »Ne, da se zgodi čudež.Vendar je spanje pomembno.Ne samo, da pomaga zmanjšati stres, ampak tudi ohranja vaše zdravje na dobri poti.Ta naprava za zvok mi je zelo pomagala in počutim se veliko bolj spočita.-Kathy
Cikli na tem stroju vključujejo »Beli šum«, »Ventilator«, »Ocean«, »Dež«, »Potok« in »Poletna noč«, časovnik samodejnega izklopa pa lahko nastavite na 15, 30 ali 60 minut.Je tudi zelo lahek in kompakten, če ste na poti!
Obetavna ocena: »Že leta se borim z nespečnostjo in težko zaspim, ko je okoli mene toliko tišine.Običajno uporabljam majhen ventilator ponoči, vendar sem se odločil poskusiti ta stroj za spanje.Resnično deluje.Tukaj je vloga zame.Čeprav ne morem reči, da so zvoki popolnoma pristni, so vsekakor dovolj blizu.Odkar sem kupil to zvočno napravo Pure Wave, se je moj čas spanja znatno podaljšal.Toplo ga priporočam vsem, ki potrebujejo malo hrupa v ozadju.Lepo spi."– Joe B.
Vsak dan vsebuje nov izvirni Calm Daily, pa tudi ~Sleep Stories~ z novo vsebino, dodano tedensko, in Calm delavnice, ki jih vodijo strokovnjaki.
Zagotovite si 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje, letno naročnino za 69,99 USD ali doživljenjsko naročnino za 399,99 USD pri Calmu.
Liberate je aplikacija za meditacijo, ki je v lasti in upravljanju temnopoltih in je namenjena pomoči uporabnikom pri zmanjševanju tesnobe, zmanjšanju stresa in izboljšanju spanca z meditacijo, zasnovano za temnopolte.
Kar zadeva vsakodnevne funkcije, sledi vsem, od tekov do plavanja, in sledi ciljem, kot sta srčni utrip in tempo.Prav tako ga lahko sinhronizirate z Alexa, da hitro dobite novice in vremenske napovedi, nastavite alarme in upravljate pametne domače naprave.Dodaj!!Iz njega lahko dostopate do svojega računa Spotify in dobite BOPS na BOPS.Vsaka ura ima tudi brezplačno 90-dnevno preizkusno različico Fitbit Premium, ki vam pomaga obvladati stres, ostati aktiven in bolje spati.
Obetavna ocena: »Ker imam nespečnost, uporabljam to uro za spremljanje spanja.Ta ura zelo pomaga z merjenjem spanja po stopnjah.Združljivi so z mojim Apple iPhoneom.Lahko tudi izmerim korake in nekaj za sledenje vadbi.Všeč mi je tudi, da je LED in ne LCD.Druga dobra lastnost je, da z enim polnjenjem baterije dobim vsaj pet dni (polnim jo, ko doseže 25 %, tako da ne vem zagotovo, kako dolgo bo zdržala).dnevi.Zelo sem zadovoljen s to pametno uro.”– JC.
La Aquarelle je trgovina Etsy s sedežem v Združenem kraljestvu, ustanovljena leta 2016, specializirana za rastlinsko obarvane maske za spanje, blazinice za oči in zeliščne vrečke.
Obetavna ocena: “Vonj je lep, močan, a okusen!Je dovolj majhen, da ga postavite poleg blazine za dodatno spanje.Všeč mi je, hvala!«– Hannah Duran
Obetavna ocena: »Torej imam nespečnost.Mož se prebija kot riba in rjuhe popolnoma padejo s postelje in jaz se zbudim v rjuhah.Ne morem spati!Naročil sem jih, ker so na Amazon Highest.cenjeni na internetu, o moj bog, res jim je uspelo!!!Čudoviti so.Nikoli si nisem mislil, da se bom končno lahko dobro naspal!S tem ne boste razočarani!!”– Stephanie
Hej, mogoče ga je celo razstaviti in spremeniti v bralno postajo (ali luknjo v roki, če spite na boku!).
Obetavna ocena: »Tovrstne blazine gledam že dolgo, vendar me je vedno prestrašila visoka cena.Nisem noseča, ampak vedno sem morala spati z nekaj blazinami okoli sebe, da sem podpirala hrbet in noge, sicer bi se vso noč premetavala.Odkar se je začela COVID, spim slabše kot kdaj koli prej in poskušal sem najti nove načine za izboljšanje spanca, zato sem se končno odločil ugrizniti.Naročil eno od teh blazin.po številnih raziskavah in pregledovanju ocen/mnenj sem izbral ta vzglavnik in zdaj mi je le žal, da ga nisem naročil prej!Sprva sem bil skeptičen glede funkcije zadrge, ki jo lahko dobite na strani ene od blazin, vendar je to pravzaprav res odlična ideja – daje mi prostor za roke, ko spim na boku, ne da bi omejeval prekrvavitev.Všeč mi je, da je lep in čvrst, ker mislim, da nudi veliko opore.Prav tako naredi spanje na hrbtu bolj znosno, saj obe strani nudita dovolj podpore.Prevleka, ki jo dobite, je na otip kot pletena in je po ciklu pranja zelo mehka.Prevleko je tudi zelo enostavno odstraniti s potapljanjem in ponovnim nanosom.Ta blazina je tudi zelo udobna, ko se v postelji udeležujem spletnih tečajev, eno stran zložim v naročje in nanjo položim prenosni računalnik.«— Ashley M.
Ima tudi funkcijo »delnega odboja«, kar pomeni, da je manjša verjetnost, da boste motili partnerja, če si delita posteljo – komaj bosta občutila spremembe.Vendar pa je morda najbolj priročno to, da ga v kompaktni škatli dostavijo naravnost do vaših vrat – ko ga odprete, morate samo počakati 72 ur, da se popolnoma odpre in voila!Poleg tega, če vam ni všeč, imate 100-dnevno preskusno obdobje, da ga vrnete (*plus* 10-letna garancija ob vklopu).