Upamo, da vam bodo izdelki, ki jih priporočamo, všeč! Vse so neodvisno izbrali naši uredniki. Nekatere lahko pošljemo kot vzorce, vendar so vsa mnenja in povratne informacije naša lastna. Kot veste, če se odločite za nakup prek povezave na BuzzFeedu, lahko BuzzFeed prejme del prodaje ali drugo nadomestilo od povezave na tej strani. Da, in mimogrede – cene so točne in na zalogi v času objave.
Osebno prisegam na to masko za oči! Živim v zelo svetlem kraju in zapiranje zaves me nerazložljivo žalosti, zato jih uporabljam za spanje kot luč v vesolju. Odlične so tudi za tiste dni, ko je vaš delovni urnik natrpan ali morate zadremati, saj ne le blokirajo vso svetlobo, ampak vam omogočajo tudi, da nanesete maskaro, če jo uporabljate. Je tudi zelo udobna in se mi ne zatika za lase, tudi ko nisem speta v čop.
Obetavna ocena: »Za spanje ne potrebujem popolne teme, zato si nikoli nisem mislila, da bom potrebovala spalno masko. Potem pa je prišlo leto 2020! Pandemija in z njo povezana tesnoba sta močno zmotili moj spanec. Pogosto sem dobro spala, potem pa sem se zbudila in nisem mogla več zaspati. Zmanjšala sem kofein, si določila redne čase spanja, za nekaj ur pred spanjem izklopila zaslon in poskusila melatonin. Mislim, da je vse to zame psihično, ampak ko se takole zbudim, z razbijajočim srcem in obilnim potom, ne vidim ničesar – ne ure, ne mesečine, ne ljubimca, ki bi dremal poleg mene, ne mačjih demonov, ki bi strmeli v vznožje postelje – se ponavadi lažje umirim. Maska, ki me opomni, da naj zaprem oči in zaspim. Običajno to počnem, dokler se ne oglasi budilka. Všeč so mi oblikovane skodelice okoli oči. Zaradi ravne maske se počutim, kot da sem si vso noč obrisala kremo za oči in maskaro. Maske še nisem oprala, vendar mislim, da bo dobro zdržala. Nežno ročno pranje. Nastavljiv trak je ...« mehka in ne zdrsne dol. Če ste v dvomih, ali bi poskusili s spalno masko, si priskrbite res dobro! Poskusite to, še posebej, če ste tako tesnobni, kot opisujem.“ - Anna
Pššš, lahko jo daš tudi v hladilnik in mikrokroglice v maski bodo ostale hladne več ur.
Obetavna ocena: »Ko si to težo naložim na oči, spet zaspim, ko se premetavam. Je nekoliko nenavadne oblike – ni navadna maska ​​za oči, ne zadrga se več.« Ne zapenjajte je na enak način. – ampak ko jo enkrat prebolite, je res čudovita stvar. Hranim jo na nočni omarici in jo uporabljam, da zaspim, če se sredi noči zbudim in se ne morem vrniti (kar se pogosto zgodi) ali ko vzide sonce in si želim še malo spati. Če imate težave s spanjem, priporočam, da preizkusite ta novi izdelek. – Veronicon
Obetavna ocena: »Ravno včeraj sem jih položila na posteljo – sinoči je bila prva noč in všeč nam je občutek, mehkoba in raztegljivost rjuh. Brez težav s polaganjem rjuh na posteljo, brez gub. Spim neredno, ampak dejansko zaspim in spim pokrita z rjuhami. Ni mi ne vroče ne zeblo. Razmišljam, da bi si kupila še nekaj kompletov za svojo spalnico, pa še darilni komplet za vselitev. Veliko všečkov, hvala.« – Valerie Minser
Obetavna recenzija: »O moj bog! Kje sem bil vse življenje?? Pred nekaj dnevi sem poskušal spati z ušesnimi čepki. Slušalke so najboljše! Lahko se prevalim v postelji in me ne zbudijo. Težko zaspim in spim. Zdaj si lahko ogledam videoposnetke za spanje, ki mi pomagajo zaspati in ostati span. Edina slabost je, da čeprav obožujem te stvari, sredi noči postane malo vroče. Obožujem jih!!« – Song God
Poleg tega, da so slušalke primerne za spanje, so odporne na znoj in vodo, tako da jih lahko uporabljate med vadbo ali tekom, imajo pa tudi vgrajen mikrofon, tako da se lahko pogovarjate po telefonu. Funkcija »Pst« je dobra tudi za odhod z masko, saj nimajo žic, ki bi se lahko zapletle v trakove maske.
Obetavna ocena: »Imam težave z nespečnostjo, vključno s tistimi nadležnimi ušesnimi črvi (pesem, ki se ti zatakne v glavi). Z desno slušalko lahko znova zaspim, ko v aplikaciji poslušam dež/grmenje. Kakovost zvoka je odlična in slušalke so neverjetne.« – Nande
Kupite ga na Amazonu za 22,08 $ ali več (to ceno dobite tako, da izrežete kupon za 15 % popust; na voljo v petih barvah).
Obetavna ocena: »OBOŽUJEM, OBOŽUJEM, OBOŽUJEM to masko! Tako sem navdušena nad kakovostjo zvoka teh majhnih zvočnikov! Zelo udobno jo je nositi in spati v različnih položajih. Če jo pravilno uporabite, je zatemnitvena maska. Nadenite si jo in verjemite mi, da sploh ne vidite svetlobe. Običajno težko zaspim, zdaj pa komaj čakam, da si nadenem to, ker sem jo prek Bluetootha povezala s telefonom in vklopila meditacijo spanja, in zagotavljam vam, da sem trdno spala približno 10 minut ali manj. Prejšnji teden sem po nesreči zaspala, ker sem pozabila ponovno vklopiti budilko, in ko sem snela masko, je bilo sončno, zato sem vedela, da sem zamudila; hvala bogu, da ni prepozno, baterija v maski zdrži dolgo,« je dejala stranka Amazona.
Ljudje, jaz sem ena najhujših sanj na svetu, prisežem, še posebej, ko se sredi noči zbudim in si možgani mislijo: "Ah, pomislimo na vse misli, ki smo jih kdaj imeli hkrati." Vtrim si ga v sence in notranjo stran zapestij ter srknem iz pločevinke, kar mi ponavadi olajša spanec, medtem ko običajno *ure* poskušam zadremati. Ugotovila sem tudi, da majhna količina naredi veliko razliko – imam ga že nekaj mesecev in dvomim, da ga bom morala zamenjati za dlje časa!
Woodland Herbal je trgovina Etsy s sedežem v Ohiu, ustanovljena leta 2018, ki prodaja izdelke za nego kože, mazila in čajne mešanice.
Obetavna ocena: »To sem preizkusila sinoči in že dolgo nisem tako trdno spala. Tako dobro diši, ko si pri sencih, ker spiš. Običajno se premetavam, ampak spala sem tako dobro. Kadilni kamen.« – Emily Owen
Obetavna ocena: »Ta izdelek mi je močno izboljšal spanec. Moja vzmetnica je bila nekoliko neudobna in vzmeti so bile vnete, vendar sem se s tem sprijaznila. Odkar sem začela delati ponoči in spati podnevi, se lažje zbudim in potrebujem nekaj, kar mi bo pomagalo zaspati in spati. Ta nadvložek je tako dober! Ni hladen na dotik, med spanjem se preprosto ne pregrejem. Je tako mehak, da lahko spim brez blazine. Obožujem ga!« – Avery Busford
Dobite ga na Amazonu za 59,99 $ (na voljo v globini dveh ali treh palcev in osmih standardnih velikostih postelj).
Obetavna ocena: »Prvih nekaj noči, ko sem morala v službo, sem imela grozno nespečnost. V obupu sem se odločila, da preizkusim difuzor in slišala sem, da je sivka pravi vonj za to dišavo. Naročila sem eterično olje Dream. Upam, da vam bo to v pomoč, vesela sem, da je cena tako ugodna. Običajno ne pišem ocen, vendar sem zelo vesela, da se zdaj vsako noč pred službo dobro naspim in sem morala deliti. Vonj je prijeten in v njem se sprostim, zaspim in zaspim kot še nikoli prej. Lahko ga nosim vso noč in nikoli ne izgubi svoje dišave. Ta izdelek toplo priporočam!« – Stranka Kindle.
Hej, če nimaš difuzorja, lahko na Amazonu dobiš priljubljen difuzor eteričnih olj, ki je dobil navdušene ocene, za 14,99 $.
Obetavna ocena: »Že odkar pomnim, imam težave s spanjem. Veliko se gibljem, se premetavam in včasih traja URE, da zaspim, pa še takrat je moj spanec običajno slab. Ugotovila sem, da bi bilo koristno dati več odeje ali blazine, saj je bila precej težka, zato sem se odločila, da preizkusim ta izdelek, da se lotim dela. Vsekakor pomaga pri tesnobi in nespečnosti; mislim, da se zaradi njega počutim varno. Vsekakor se splača!!« – Natalie Galindo
Comma Home, podjetje za trajnostne izboljšave domov, sodeluje z majhnimi organizacijami v vseh 50 državah in 10 % prodaje donira brezdomcem.
Obetavna ocena: »Kmalu bom naročila tretjo odejo za svojo ljubljeno osebo. Te odeje so zelo dragocene, oba s sinom trpiva zaradi tesnobe in se po službi vrneva k temu lepotcu. Sprostitev še nikoli ni bila tako enostavna. Ali bolj umirjena. Ne morem priporočiti vsakega centa, umetno krzno pa je neverjetno!« – Megan B.
Obetavna ocena: »Razen teh si ne bi nikoli več kupila pižame za toplo vreme. Sem 30-letna ženska po porodu, moji hormoni so uravnoteženi z življenjem v Arizoni in potrebujem nekaj hladnih in udobnih pižam. Vendar pogosto ugotavljam, da se tkanina drugih pižam hitro obrabi, se lušči in postane hrapava. Ta svilnato mehka pižama je preživela mesece neštetih vročinskih valov in vročinski valov, ko v naši spalnici vstopamo v 80. leta. Če te pižame ne morem dovolj toplo priporočiti, ko »sem jezna in se moram ohladiti. Nikoli ne objavljam ocen, vendar se čutim dolžno povedati drugim o pižamah Latuza« – Margery.
Obetavna recenzija: »Poglejte ... prišli smo do točke v življenju, ko ne glede na to, kako utrujeni smo, spanje ni vedno lahko. Vroče nam je in se potimo, vse nas srbi in imamo nespečnost ... Iskala sem pravo pižamo in končno sem jo našla! Ta pižama je neverjetna! Lahko jo odprete ali pa jo date v bazen itd. ... tako mehka! Bambus vas ohranja hladne in udobne vso noč. Vsekakor moja nova najljubša, pozimi potrebujem pižamo z dolgimi rokavi.« – Miranda Dixon
Pst, ta izolacijski trak preprečuje tudi uhajanje zraka in toplote skozi reže pod vrati, kar vam prihrani energijo in denar!
Obetavna ocena: »Odrešenik. Moj sostanovalec vedno gleda glasno televizijo do polnoči, zato sem ga kupil, da zaprem vrata. Hrup v dnevni sobi se je zmanjšal dobesedno za 90 %!!! Končno lahko mirno spim, čutim to!!!« —— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care je ženska trgovina Etsy s sedežem v Koloradu, ustanovljena leta 2015, ki je specializirana za nego las in kože brez odpadkov.
Obetavna ocena: »To bom vedno kupil za očeta. Je diabetik, ima hudo nevropatijo v stopalih in gležnjih, več kot 40 let dela kot mesar na betonskih tleh in trpi zaradi rotacije sklepov Charco (kalcificirane vene, omejeni gležnji). To čudovito kremo mu vtrim v stopala vsak večer pred spanjem. Če tega ne storim, se zbudi v bolečinah in ima stopala/gležnje okorel.«
Če sem iskren, tako zelo prisegam nanje, da se nanje naročim. So kot geli za ušesa. Moje stanovanje je na prometni ulici, moj sosed zgoraj pa je hrupen človek (ali se to šteje kot tvit??). Ko sem jih enkrat dobil noter, skoraj ničesar ne slišim. Poleg tega me ušesa nikoli več ne bolijo tako kot s slušalkami ali drugimi slušalkami. Za več informacij si lahko preberete mojo celotno recenzijo slušalk Mack!
Obetavna ocena: »Zelo udobno. Zavira večino hrupa in mi omogoča dober spanec. Poskusila sem še nekaj drugih, vendar z njimi nisem dobro spala. Te so odlične. Naročam še štiri škatle!!!!« — Linda Barton
Obetavna ocena: »Neverjetne so! Moj fant je smrčal med nevihto (Bog ga blagoslovi), papiga pa je začela kvakati ob 5:30 zjutraj in ni bilo mogoče zaspati nazaj. Preizkusila sem različne čepke za ušesa, slušalke itd. in nič drugega ni delovalo! So zelo udobne, sedijo v ušesih in so pakirane po tri. Če iščete mir in tišino, poskusite!« – Shannon B.
Obetavna ocena: »Končno je ponoči tema. So poceni, izgledajo dobro, ampak zdaj je ponoči popolnoma temno in veliko lažje zaspim. Ne vem, kaj naj še vem.« -JP
Sleep Pod je majhno družinsko podjetje s sedežem v Wisconsinu, specializirano za kakovostne izdelke za izboljšanje spanca.
Obetavna ocena: »Spalna kapsula je absolutno neverjetna. Stara sem 41 let in večino svojega življenja trpim za nespečnostjo, ki podpira spanje. Če ne veste, kaj to je, dobro spim, vendar nisem spala vse življenje. Ko sem se ponoči zbudila od štiri do osemkrat in včasih spala le dve uri. En teden sem uporabljala objemni spanec in spala med sedmimi in devetimi urami ter se zbudila le enkrat. Bilo je udobno, ni bilo pretoplo in pritisk, ki ga je izvajal, je bil pomirjujoč in ne omejujoč. Priporočam ga vsem.« – Amy Archambault
Dobite ga na Sleep Podu za 79,99 $ (prej 100 $; na voljo v treh velikostih) ali na Amazonu za 79,99 $ (na voljo v petih velikostih).
Obetavna ocena: »Zadnje čase imam težave s spanjem in sem tako občutljiva na zvok/svetlobo, da se zbudim frustrirana in pripravljena vstati in končati dan. Zdaj pa vam bom povedala o prvi noči po tem, ko sem spila pijačo s klubske mizice. V nekaj sekundah sem neprekinjeno zehala in se pripravljala na spanje. Zaspana, se nisem zbudila/premetavala vso noč, zbudila sem se veliko bolje. Pravzaprav sem se zbudila tudi z nasmehom! Na žalost sem po odhodu iz mesta za vikend in frustraciji zaradi nelagodja/premetavanja nazaj pozabila spiti čaj. Na srečo sem prišla domov in spet spila čaj, da mi je pomagal, in bil je tako dober, da sem zadovoljna z nakupom. — — Issa
Ta kompaktna naprava ima šest načinov šuma: beli šum, grmenje, ocean, dež, poletna noč in tok. Pisk lahko nastavite, dokler ga ne izklopite, ali pa ga nastavite tako, da piska 15, 30 ali 60 minut.
Obetavna ocena: »Imel sem težave s spanjem, a stres leta 2020 jih je vsekakor poslabšal. Tako zelo, da samo potrpežljivo čakam na začetek naslednjega dne, kot Kenneth Parcell. avto ponoči in stikalo klikne. Skoraj takoj zaspim in spim. Osebno se mi zdi oceansko okolje najbolj prijetno. Glasnost lahko prilagodite svojim potrebam, časovnik pa je odličen za tiste, ki delajo ponoči. Zelo uporabno za ljudi, ki so med delovnim dnem z zakoncem/bližnjim prijateljem (ali pa ga preprosto ne vklopijo nekaj ur). Trenutno delujem na baterijo in nimam težav s porabo energije. Ali ta beli stroj reši vse moje skrbi glede stresa Težava »Ne, da se zgodi čudež. Vendar je spanec pomemben. Ne le, da pomaga zmanjšati stres, ampak tudi ohranja vaše zdravje na pravi poti. Ta naprava za hrup mi je zelo pomagala in počutim se veliko bolj spočito. - Kathy
Cikli na tem stroju vključujejo »Beli šum«, »Ventilator«, »Ocean«, »Dež«, »Potok« in »Poletna noč«, časovnik samodejnega izklopa pa lahko nastavite na 15, 30 ali 60 minut. Je tudi zelo lahek in kompakten, če ste na poti!
Obetavna ocena: »Že leta se borim z nespečnostjo in težko zaspim, ko je okoli mene toliko tišine. Ponoči običajno uporabljam majhen ventilator, vendar sem se odločil, da preizkusim to napravo za spanje. Resnično deluje. Tukaj je vloga zame. Čeprav ne morem reči, da so zvoki popolnoma pristni, so zagotovo dovolj blizu. Odkar sem kupil to zvočno napravo Pure Wave, se je moj čas spanja znatno povečal. Toplo jo priporočam vsem, ki potrebujejo malo hrupa v ozadju. Spite dobro.« – Joe B.
Vsak dan ponuja novo originalno aplikacijo Calm Daily, pa tudi ~Zgodbe o spanju~ z novo vsebino, ki se dodaja vsak teden, in delavnice Calm, ki jih vodijo strokovnjaki.
Pridobite 7-dnevno brezplačno preizkusno obdobje, letno naročnino za 69,99 $ ali dosmrtno naročnino za 399,99 $ pri Calm.
Liberate je aplikacija za meditacijo, ki je v lasti in pod upravljanjem temnopoltih ljudi in je zasnovana tako, da uporabnikom pomaga zmanjšati tesnobo, stres in izboljšati spanec z meditacijo, namenjeno temnopoltim ljudem.
Kar zadeva vsakodnevne funkcije, spremlja vse od teka do plavanja in cilje, kot sta srčni utrip in tempo. Sinhronizirate jo lahko tudi z Alexo za hiter dostop do novic in vremenskih posodobitev, nastavitev alarmov in upravljanje pametnih domačih naprav. Dodaj! ! Prek nje lahko dostopate do svojega računa Spotify in pridobite BOPS na BOPS. Vsaka ura ima tudi brezplačno 90-dnevno preizkusno različico Fitbit Premium, ki vam pomaga obvladovati stres, ostati aktiven in bolje spati.
Obetavna ocena: »Ker imam težave z nespečnostjo, uporabljam to uro za spremljanje spanca. Ta ura mi zelo pomaga, saj meri spanec po fazah. Združljiva je z mojim Apple iPhoneom. Lahko merim tudi korake in nekaj za sledenje vadbi. Všeč mi je tudi, da ima LED in ne LCD zaslon. Druga lepa lastnost je, da z enim polnjenjem baterije zdrži vsaj pet dni (polnim jo, ko doseže 25 %, zato ne vem zagotovo, koliko časa bo zdržala). dni. Zelo sem zadovoljen s to pametno uro.« – JC.
La Aquarelle je britanska trgovina Etsy, ustanovljena leta 2016, specializirana za maske za spanje, blazinice za oči in zeliščne vrečke, barvane z rastlinami.
Obetavna ocena: »Vonj je čudovit, močan, a slasten! Dovolj majhen je, da ga lahko postavite poleg blazine za dodaten spanec. Všeč mi je, hvala!« – Hannah Duran
Obetavna ocena: »Torej, imam nespečnost. Mož se premetava kot riba, rjuhe pa popolnoma padejo s postelje in se zbudim v rjuhah. Ne morem spati! Naročila sem jih, ker so na Amazonu Highest. Hvaljeni so na internetu, o moj bog, res so uspeli!!! Neverjetni so. Nikoli si nisem mislila, da bom končno lahko dobro spala! Ne boste razočarani nad tem!!« – Stephanie
Hej, lahko ga celo razstaviš in spremeniš v bralno postajo (ali pa v luknjo v roki, če spiš na boku!).
Obetavna ocena: »Že dolgo časa gledam tovrstne blazine, vendar me je visoka cena vedno strašila. Nisem noseča, vendar sem vedno morala spati z nekaj blazinami okoli sebe, da sem si podprla hrbet in noge, sicer sem se vso noč premetavala. Odkar se je začel COVID, spim slabše kot kdaj koli prej in sem iskala nove načine za izboljšanje spanca, zato sem se končno odločila, da bom stisnila zobe. Naročila sem eno od teh blazin. Po številnih raziskavah in pregledu ocen/mnenj sem izbrala to blazino in zdaj mi je žal, da je nisem naročila prej! Sprva sem bila skeptična glede zadrge, ki jo lahko dobite na strani ene od blazin, vendar je pravzaprav res odlična ideja – ko spim na boku, mi daje prostor za roke, ne da bi pri tem omejevala krvni obtok. Všeč mi je, da je lepa in trpežna, ker mislim, da nudi veliko opore. Prav tako olajša spanje na hrbtu, saj obe strani nudita dovolj opore. Prevleka, ki je priložena, je na otip kot pletena in je po pranju zelo mehka. Prevleko je tudi zelo enostavno odstraniti z namakanjem in ...« ponovna uporaba. Ta blazina je tudi zelo udobna, ko obiskujem spletne tečaje v postelji, eno stran prepognem v naročje in nanjo položim prenosnik.“ – Ashley M.
Ima tudi funkcijo »delnega odboja«, kar pomeni, da je manj verjetno, da boste motili svojega partnerja, če si delite posteljo – spremembe komajda bo občutil. Vendar pa je morda najbolj priročno to, da ga dostavijo neposredno na vaša vrata v kompaktni škatli – ko ga odprete, morate le počakati 72 ur, da se popolnoma odpre, in voila! Poleg tega, če vam ni všeč, imate 100-dnevni preizkus, da ga vrnete (*plus* 10-letna garancija ob vklopu).